02 Jul.
15:30
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16:30
Webinar

Equilibrio Emocional

Localización: Online Organizador: Aimfa Añadir a Calendario (ICS) Añadir a Google Calendar

Descripción

En esta sesión exploraremos juntos cómo entender y gestionar nuestras emociones para alcanzar un mayor equilibrio emocional. Hablaremos sobre la importancia de reconocer nuestras emociones, practicaremos técnicas de autorregulación emocional y aprenderemos herramientas prácticas para cultivar la calma y la claridad en nuestras vidas diarias y en nuestro trabajo.

¿Qué trataremos en el webinar?

  • ¿Hay espacio para las emociones en nuestro día a día?
  • El equilibrio emocional empieza por entender y reconocer nuestras emociones.
  • Los sistemas de regulación emocional: Amenaza, logro, calma y afiliación.
  • La vulnerabilidad selectiva: Confianza, seguridad psicológica y la percepción de nuestra experiencia.
  • Práctica de gestión emocional: RAIN.

Impartido por

Dionne Beltrao. Consultora freelance. Bienestar mental y emocional en organizaciones, Mindfulness y Compasión en empresas, Desarrollo de personas. Formación y Coaching.

Cuándo

2 de julio de 2024

Horario

De 15:30 h a 16:30 h

Precio

Gratuito para personas que trabajen en un laboratorio socio de AIMFA

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Organiza

AIMFA

Unos días antes del evento se enviará a todos los socios y socias a los que se les haya aceptado la inscripción, el enlace a la sesión que será por TEAMS.

Inscripción

AIMFA, como responsable del tratamiento, tratará sus datos personales con la finalidad de gestionar su petición para la inscripción a este evento. Puede acceder, rectificar y suprimir sus datos, así como ejercer otros derechos, consultando la información adicional y detallada en nuestra Política de Privacidad.

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